毎日朝ごはんを食べていますか？
一日元気に過ごすために朝ごはんはとっても大切です！
キッズの朝ごはんにオススメな組合わせは「炭水化物」と「たんぱく質」！
もしも可能なら「ビタミン」「ミネラル」をプラス！
炭水化物はパン🍞やおにぎり🍙バナナ🍌など、忙しい朝でも食べやすいもの。
たんぱく質はたまご🍳やハム、ウィンナー🍖など。
我が家はお魚ソーセージが好きでよく食べてます🐟
ビタミン、ミネラルは牛乳やヨーグルト、フルーツ、サラダ🥗
朝ごはんをはじめ、運動するために必要なエネルギーと、丈夫な体をつくる栄養が摂れる食事で、スポーツをするための体づくりをサポートしましょう！
